Kickboxing dla kobiet to regularne treningi na których uczestniczki mogą nauczyć się ciosów bokserskich i kopnięć wykorzystywanych w sportach walki. Dbamy zarówno o technikę jak i ogólny rozwój fizyczny.

Jak wygląda trening?

Kickboxing jest sportem walki łączącym w sobie wiele dyscyplin. Charakter treningu można określić jako ogólnorozwojowy, kompleksowo rozwijający ciało. Oto jego elementy:
– ogólnorozwojowa rozgrzewka
– stretching dynamiczny / ćwiczenia poprawiające mobilność
– technika: nauka kopania / boksu
– ćwiczenia wzmagające koncentrację i refleks
– stretching

• wprowadzane są także obwody siłowe i wytrzymałościowe

Jakie są korzyści z trenowania kickboxingu?

Przede wszystkim jest to ciekawa alternatywa do popularnych zajęć fitness. Tu uczestniczki ćwiczą w parach. Integrują się w jedną drużynę, wspierają się, razem śmieją ze swoich słabości, razem pokonują bariery. Treningi oprócz aspektu upiększającego (bo w końcu poprzez aktywność fizyczną można kształtować sylwetkę), mają także aspekt psychologiczny. Zmniejszają poziom stresu, jaki powstaje podczas codziennych obowiązków w domu, czy pracy, są wspaniałym sposobem na rozładowanie emocji. Na zajęcia możesz poczuć, że walczysz o lepszą wersję siebie – o kondycję, że swoimi słabościami. Przełamujesz w sobie wiele lęków, o potem daje dużo więcej pewności siebie w codziennym życiu.

Treningi odbywają się w salce naszego klubu przy ul. Bohaterów Westerplatte 10.
Wszystkie zainteresowane Panie zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod nr. tel. 512 273 190 lub bezpośrednio w klubie.

Liczba miejsc ograniczona !!

Sporty Walki Gorzów to idealne miejsce na spędzenie wolnego czasu.

Artykuł Kickboxing dla kobiet w Gorzowie pochodzi z serwisu SPORTY WALKI GORZÓW.